Reformer

Reformer Pilates bouwt voort op de sterke basis voor de mat en is een vorm van weerstandstraining waarbij de veren van het reformertoestel mechanische ondersteuning bieden. Hierdoor kan de intensiteit en bewegingsdiepte van elke oefening worden aangepast aan het niveau van de gebruiker.

Gepersonaliseerde veerweerstand

Naast het lichaamsgewicht op de mat zorgen de veren van de reformer voor extra weerstand. Deze weerstand kan worden aangepast aan uw eigen kracht en niveau.

Ondersteunende mechanische geleiding

Het bewegende platform en het railsysteem van de reformer bieden ondersteuning en helpen u een correcte lichaamshouding en uitvoering te behouden. Hierdoor kunt u de oefeningen gecontroleerder uitvoeren.

Diepe spieractivatie

De constante spanning die door de veren wordt gecreëerd, zorgt ervoor dat de spieren zowel tijdens het aanspannen als tijdens het verlengen actief blijven. Hierdoor worden de spieren intensief en diepgaand geactiveerd.

Vergroot bewegingsbereik

Dankzij de riemen en katrollen kan het bewegingsbereik van de gewrichten op een gecontroleerde en veilige manier worden vergroot, wat bijdraagt aan een betere flexibiliteit en mobiliteit.

Veelzijdig aanbod aan oefeningen

Dankzij de verschillende accessoires en mogelijkheden van de reformer zijn er honderden variaties en combinaties mogelijk. Oefeningen kunnen onder andere zittend, staand of liggend worden uitgevoerd.