Reformer

Reformer Pilates, mat çalışmasının sağlam temeli üzerine kurulur ve reformer aletinin yaylarının mekanik destek sağladığı bir direnç çalışmasıdır. Böylece her hareketin yoğunluğu ve hareket derinliği, kullanıcının seviyesine göre ayarlanabilir.

Kişiye özel yay direnci

Mattaki vücut ağırlığının yanı sıra reformerin yayları ek direnç sağlar. Bu direnç kendi gücünüze ve seviyenize göre ayarlanabilir.

Destekleyici mekanik yönlendirme

Reformerin hareketli platformu ve ray sistemi destek sunar ve doğru bir duruşu ve uygulamayı korumanıza yardımcı olur. Böylece hareketleri daha kontrollü yapabilirsiniz.

Derin kas aktivasyonu

Yayların yarattığı sürekli gerilim, kasların hem kasılma hem de uzama sırasında aktif kalmasını sağlar. Böylece kaslar yoğun ve derinlemesine çalıştırılır.

Genişleyen hareket açıklığı

Kayışlar ve makaralar sayesinde eklemlerin hareket açıklığı kontrollü ve güvenli bir şekilde artırılabilir; bu da daha iyi esneklik ve hareketliliğe katkı sağlar.

Çok yönlü hareket seçenekleri

Reformerin farklı aksesuarları ve olanakları sayesinde yüzlerce varyasyon ve kombinasyon mümkündür. Hareketler oturarak, ayakta ya da uzanarak yapılabilir.